Симптомы болей в спине

Записаться на консультацию
Последнее обновление: 18 сентября 2024
Симптомы болей в спине Симптомы болей в спине

Содержание страницы

Содержание
Посмотреть разделы Записаться на прием Бесплатная консультация

Боль в спине — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди всех возрастов и профессий. Ее интенсивность бывает различной: от легкого дискомфорта до сильной и мучительной боли, мешающей вести обычный образ жизни.

Почему болит спина — вопрос, на который невозможно ответить однозначно, так как причин существует множество. Часто это связано с неправильной осанкой, длительным пребыванием в статическом положении или чрезмерными физическими нагрузками. Диагностикой и лечением таких заболеваний занимается врач — травматолог-ортопед, вертебролог или (в ряде случаев) алголог.

Наши специалисты всегда готовы оказать квалифицированную медицинскую помощь в лечении позвоночника и суставов — быстро и эффективно провести все диагностические и лечебные мероприятия. Не следует откладывать решение проблемы.

Причины болей в спине

Боль в спине возникает по различным причинам. Одной из главных является мышечное перенапряжение, вызванное неправильным поднятием тяжестей или длительным сидением за столом. В числе других причин специалисты называют дегенеративные изменения в позвоночнике: грыжи дисков или остеохондроз.

В числе других причин специалисты называют дегенеративные изменения в позвоночнике: грыжи дисков или остеохондроз. В некоторых случаях боль в спине обусловлена заболеваниями внутренних органов — почек или поджелудочной железы. Игнорировать такую боль ни в коем случае нельзя, поскольку она способна привести к серьезным последствиям.

Поэтому при первых признаках дискомфорта, сопровождаемого болезненным ощущением, рекомендуется обратиться к специалисту для проведения диагностики и прохождения курса терапевтического маршрута.

Перегрузка мышц

Одной из наиболее распространенных причин боли в спине является перегрузка мышц. Особенно часто это случается у людей, ведущих активный образ жизни или работающих с большими нагрузками. Когда мышцы перегружены, они теряют свою эластичность и рискуют получить травму. А если к этому добавить неправильные упражнения или поднятие тяжестей без должной подготовки, то ситуация становится куда более серьезной.

Зачем же стоит обращать внимание на эти аспекты? Сильно перегружая мышцы, вы рискуете столкнуться с рядом неприятных последствий (спазмы, травмы и др.), и что более важно, болью в спине. Разнообразие тренировочных нагрузок и внимание к собственным ощущениям помогут избегать перегрузок и поддерживать здоровье спины.

Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Травмы и болезни

Боли в спине обуславливает множество причин, среди которых не последние в списке — травмы и заболевания:

  • травмы и падения — после травмы болит спина из-за повреждения мышц, связок или межпозвонковых дисков (переломы, ушибы и вывихи позвонков; травмы мягких тканей — растяжения мышц и связок, микротравмы, вызванные повторяющимися движениями);
  • протрузия межпозвонковых дисков — смещение части диска за границы его физиологического положения между позвонками;
  • остеохондроз (и/или спондилолистез) — дегенеративные изменения в позвоночнике, вызванные смещением межпозвонковых дисков;
  • спинальные заболевания — сколиоз, кифоз, лордоз;
  • воспалительные заболевания — анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева), ревматоидный артрит (служит причиной постоянных болей в спине);
  • онкологические заболевания — метастазы в позвоночник, первичные опухоли;
  • заболевания внутренних органов — патологии почек (например, камни в почках), заболевания поджелудочной железы (например, панкреатит).
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Физиологические причины

  • мышечные спазмы — резкое напряжение мышц спины в результате физической нагрузки или неправильной осанки;
  • травмы — ушибы, растяжения или переломы позвонков могут вызывать острые болевые ощущения;
  • повышенный вес — избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник, вызывающую дискомфорт;
  • недавние роды или беременность — изменения в организме женщины, когда болит спина после родов;
  • перегрузки на тренировках — неправильный режим занятий спортом может привести к состояниям, когда болит спина после тренировки;
  • воспалительные заболевания (например, анкилозирующий спондилит), которые приводят к воспалению суставов и болевым синдромам;
  • неврологические расстройства — компрессия спинномозговых нервов способна вызывать иррадиирующую боль.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Патологические причины

  • грыжа межпозвонкового диска (остеохондроз) — мягкое ядро диска выдается наружу и сжимает нервные окончания;
  • спинальные стенозы — сужение спинномозгового канала, давление на спинной мозг или нервы;
  • сколиоз — искривление позвоночника, что приводит к различным болезням и проблемам со здоровьем;
  • сакроилеит — воспаление крестцово-подвздошных суставов, вызывающее боли в нижней части спины;
  • остеопороз ― ослабление костной ткани по причине низкой минеральной плотности костей, приводящей к их хрупкости и риску переломов;
  • артрит — воспалительные заболевания суставов (например, остеоартрит или анкилозирующий спондилит);
  • инфекции — остеомиелит, менингит
  • опухоли — доброкачественные и злокачественные, давление на позвоночник или нервные корешки;
  • радикулопатия — сжатие корешков спинных нервов, иррадиирующая боль;
  • синдром мышечного напряжения — локализованные боли из-за спазмов и напряжения мышц;
  • заболевания внутренних органов — почек, поджелудочной железы или органов брюшной полости.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Виды болей в спине

Существует несколько видов боли в спине, которые отличаются по интенсивности и продолжительности. Каждый из этих видов имеет свои уникальные причины и требует особого подхода к лечению.

Наиболее эффективными считаются интегративные подходы, которые объединяют различные виды терапии и направлены не только на устранение симптомов, но и на восстановление функций, утраченных в связи с появлением болевого синдрома. Понимание этих механизмов является для врачей «ЗдравКлиник» ключевым при выборе правильной стратегии лечения.

Острая боль

Острая боль в спине возникает внезапно и бывает очень интенсивной. Обычно она связана с травмами, перенапряжением мышц или проблемами с позвоночником. Основные причины острой боли в спине включают поднятие тяжестей, резкие движения или длительное пребывание в неудобной позе.

Приступы характеризуются высокой степенью болезненности и ограничением двигательной активности. Поэтому так важно иметь представление о том, что делать при острой боли в спине. Прежде всего, следует обратиться к врачу. А в домашних условиях рекомендуется приложить лед к пораженному участку и постараться не совершать резких движений.

Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Подострая боль

Подострая боль в спине обычно длится от четырех до двенадцати недель. Обычно возникает после острой фазы и причиняет не меньшие страдания. Основные причины подострой боли в спине — остаточные явления после травм, хронические заболевания и ухудшение осанки.

Этот вид боли требует особого внимания и заботы: следить за положением своего тела и постепенно увеличивать физическую активность, чтобы избежать перехода в хроническую стадию.

Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Хроническая боль

Хроническая боль в спине — это состояние, которое длится более двенадцати недель и зачастую связано с дегенеративными заболеваниями суставов и позвоночника (остеоартрит, грыжа межпозвонкового диска и др.). Преимущественно носит постоянный характер, либо появляется периодически, и ее лечение подразумевает комплексные методы (медикаментозная терапия, физическая реабилитация и изменение образа жизни).

Основная цель консервативного лечения хронической боли в спине — регулярное обследование и индивидуальный подход к выявлению и устранению причин болевого синдрома.

Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Дискогенная боль

Дискогенная боль в спине — это вид боли, возникающий из-за повреждения или дегенерации межпозвонковых дисков. Она характеризуется болевыми ощущениями с иррадиацией в конечности и часто сопровождается ограничением подвижности. Проявляется как постоянным дискомфортом, так и как приступами острого болевого синдрома.

Среди основных причин: возрастные изменения и дегенерация дисков, травмы и перегрузки позвоночника, генетическая предрасположенность к позвоночным заболеваниям, неправильная осанка и длительное пребывание в неудобных позах.

Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Корешковая боль

Корешковые боли в спине возникают в результате раздражения или сдавления нервных корешков, выходящих из спинного мозга. Ощущаются как острый, стреляющий или жгучий дискомфорт, переходящий в руки или ноги, в зависимости от затронутой области, нередко сопровождается онемением или ослаблением мышц.

Причинами служат грыжи межпозвонковых дисков, которые давят на нервные корешки, спинальные стенозы — сужение канала, затрудняющее работу нервных окончаний, остеоартрит и другие дегенеративные заболевания позвоночника, травмы, приводящие к смещению позвонков или иным повреждениям.

Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Миофасциальная боль

Миофасциальную боль в спине вызывают напряжение и спазмы в мышцах или фасциях. Бывает хронической и часто возникает в результате травм, стресса или длительных физических нагрузок. Она проявляется как глубокая, ноющая боль, которая усиливается при движении или нажатии на поврежденные области.

Возникает вследствие мышечных травм или перенапряжения, длительного пребывание в неправильной позе, анатомических проблем и нарушения осанки, стресса и эмоционального напряжения, провоцирующих мышечные спазмы.

Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Как определить болезнь по характеру боли в спине

Боль в спине является симптомом множества заболеваний, и ее характер служит ключом к разгадке конкретной проблемы. Острая боль, например, указывает на межпозвонковую грыжу или травму, а тупая — на мышечные или связочные проблемы. Боль, которая распространяется на ноги, служит признаком радикулита или сужения спинномозгового канала.

Хроническая боль, сопровождающаяся скованностью движений, констатирует о развитии воспалительных заболеваний, например, анкилозирующий спондилит, а та, что усиливается при движении или изменении позы, свидетельствует об артрите. Специалисты «ЗдравКлиник» рекомендуют уделять особое внимание тем болям, которые сопровождаются потерей веса, жаром или онемением конечностей. В таких случаях медицинская помощь безотлагательна.

Ноющая боль

Ноющая боль в спине — это постоянный, глубокий дискомфорт, часто связанный с усталостью мышц или хроническими заболеваниями. Причинами ноющей боли в спине служат:

  • дегенерация межпозвонковых дисков — со временем и с возрастом диски в позвоночнике теряют свою упругость и эластичность, вызывая тем самым хроническую ноющую боль;
  • мышечное напряжение — длительные нагрузки или неправильная осанка приводят к перенапряжению мышц, провоцируя ноющий дискомфорт (часто наблюдается у офисных работников);
  • остеохондроз — дегенеративное заболевание влияет на позвоночник и вызывает ноющую боль в спине из-за разрушения хрящей и суставов.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Стреляющая боль

У стреляющей боли в спине острый, резкий характер, и возникает она при определенном физическом действии, вызывая дискомфорт и ограничение в движении. Причины стреляющей боли в спине:

  • грыжа межпозвонкового диска — когда диск сильно сжимается или выходит за пределы своего нормального состояния, то сжимает нервы, вызывая резкую боль; повсеместно встречается у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом;
  • ишиас — воспаление седалищного нерва обычно вызывается смещением межпозвонкового диска, когда боль распространяется от поясницы вниз по ноге;
  • спинальный стеноз — сужение позвоночного канала задействует нервы, вызывая стреляющую боль в спине, особенно при физической активности или длительном стоянии.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Пульсирующая боль

Часто боль в спине пульсирует из-за сосудистых нарушений или воспалительных заболеваний (например, остеомиелит). Эти состояния требуют внимательного отношения, поскольку проявляются с периодической интенсивностью, создавая дискомфорт в повседневной жизни. Среди основных причин:

  • воспалительные процессы — инфекции или воспалительные заболевания (например, анкилозирующий спондилит) вызывают пульсирующую боль, которая усиливается при движении;
  • сосудистые проблемы — неправильное кровообращение или тромбы в области позвоночника, связанные с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • нервные расстройства — невралгия и другие неврологические состояния приводят к пульсирующей боли, связанной с раздражением нервных окончаний.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Распирающие спинные боли

Распирающая спинная боль — это ощущение давления или растяжения в области спины, вызываемое различными медицинскими состояниями — остеохондрозом или другими заболеваниями позвоночника. Возникает как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя. К причинам относятся:

  • мышечное напряжение — длительная физическая нагрузка и отсутствие отдыха, когда мышцы находятся в состоянии постоянного стресса;
  • проблемы с внутренними органами — иногда распирающая боль указывает на заболевания внутренних органов — почки или легкие, требующие незамедлительного обращения к врачу;
  • остеоартрит — дегенеративные изменения в суставах могут вызвать распирающую боль в спине, особенно у пожилых людей, так как это заболевание ведет к потере хряща и может вызывать чувство давления.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Причины боли в спине по локализации

Боль в спине вызывает множество причин, зависящих от ее локализации. В верхней части спины причинами боли становятся мышечное напряжение, неправильная осанка или длительное пребывание в неудобной позе (связанной, например, с работой за компьютером или физической нагрузкой). В средней зоне спины к боли приводят межреберная невралгия или проблемы с позвоночником (например, остеохондроз), в нижней части боль могут вызывать грыжи межпозвонковых дисков, сужение спинномозгового канала или заболевания внутренних органов.

Для того чтобы точно определить причины боли в спине, специалисты медицинских центров «ЗдравКлиник» учитывают не только ее локализацию, но и другие симптомы, образ жизни и медицинскую историю пациента.

Боль в левой части

Боль в левой части спины проявляется как ноющая, резкая или стреляющая и является следствием различных факторов, среди которых неправильная осанка, физическая нагрузка, травмы или заболевания внутренних органов.

Причинами боли в левой части спины служат мышечные напряжения и спазмы, которые часто возникают из-за длительного пребывания в одной позе или физических нагрузок, проблемы с межпозвонковыми дисками — здесь речь идет о грыжах, протрузии и дегенерации дисков, которые вызвали компрессию нервов и привели к болевым ощущениям, заболевания внутренних органов, например, почек, легких или сердца. Вызывают болевой синдром в этой зоне спины:

  • межпозвонковая грыжа;
  • остеохондроз;
  • пиелонефрит;
  • инфаркт миокарда (отраженная боль);
  • плеврит
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Боль в правой части

Боль в правой части спины вызывают травмы, заболевания или мышечное перенапряжение. Как и в случае с левой частью, необходимо внимательно изучить симптоматику.

К причинам боли в правой части спины относятся: физическое напряжение мышц, вызванное неудобной позой или тяжелой физической работой, патологические состояния позвоночника из-за сжатия нервных окончаний, заболевания внутренних органов — печени, желчного пузыря или аппендицита. В списке основных заболеваний, провоцирующих боль в спине справа:

  • остеохондроз;
  • межпозвонковая грыжа;
  • заболевания желчного пузыря (например, холецистит);
  • печеночная недостаточность;
  • аппендицит (отраженная боль).
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Боль в области поясницы

Боль в области поясницы сзади является одной из самых распространенных жалоб, обусловлена разными факторами и степенью тяжести.

Причинами боли в области поясницы являются мышечные спазмы и напряжение из-за длительного сидения, поднятия тяжестей без разминки, патологии межпозвонковых дисков и различные состояния позвоночника, а в список основных заболеваний, приводящих к поясничной боли, входят:

  • межпозвонковая грыжа;
  • стеноз позвоночного канала;
  • люмбаго (поясничная радикулопатия);
  • остеохондроз;
  • фасеточный синдром.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Боль в области поясницы справа

Боли в области поясницы справа обычно они связаны с повреждениями мышц, суставов или внутренних органов. При этом специалисты выделяют несколько основных причин появления боли в области поясницы справа, обусловленных следующими заболеваниями:

  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • патологии мочевыводящей системы (например, камни в почках);
  • воспаление аппендикса;
  • травмы или растяжения мышц.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Боль в области поясницы слева

Боль в области поясницы слева служит признаком различных состояний, и чтобы понять ее причину, необходимо провести тщательный анализ. Эта болезненная симптоматика проявляется по-разному: от легкого напряжения до интенсивной боли, которая значительно ограничивает подвижность и повседневную активность. Часто боль в пояснице возникает из-за чрезмерной физической нагрузки, неправильной осанки или резкого движения, что приводит к повреждению мышц или связок, а также из-за:

  • межпозвонковой грыжи;
  • спондилита;
  • патологии кишечника (колит);
  • воспаления почек (нефрит);
  • проблем с позвоночником (сколиоз).
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Межпозвонковая грыжа

Межпозвонковая грыжа — это заболевание, при котором происходит разрыв питательного материала межпозвонкового диска, приводящий к сдавливанию спинного мозга и нервных корешков. К числу симптомов межпозвонковой грыжи относятся боли в спине, онемение, слабость в конечностях и ограничение движений.

Среди основных причин межпозвонковой грыжи — дегенерация дисков (обычно с возрастом), травмы позвоночника, неправильная осанка (в течение длительного времени). Заболевания, вызывающие боль:

  • остеохондроз;
  • спондилоартрит;
  • люмбаго.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Боль в области лопаток

Боль в области лопаток является симптомом различных заболеваний и состояний, связных с мышцами, суставами или органами в грудной клетке. Проявляется как резкая, ноющая или постоянная. Причинами боли в спине в области лопаток служат мышечные спазмы, заболевания внутренних органов (сердца или легких) и позвоночника:

  • миозит;
  • невралгия;
  • остеохондроз;
  • межпозвонковая грыжа.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Боли вдоль позвоночника

Когда болит вдоль позвоночника, то налицо не только физическое, но и эмоциональное состояние человека. Боль в этой области может возникать по различным причинам: от простого переутомления и мышечного спазма до более серьезных заболеваний (межпозвонковые грыжи или остеохондроз). Часто такие ощущения становятся сигналом того, что организму срочно требуется внимание.

Боли вдоль позвоночника возникают по разным причинам, среди них травмы, дегенеративные изменения, мышечные и фасциитные (миофасциальный синдром) боли и другие заболевания:

  • остеохондроз (дегенеративные изменения межпозвонковых дисков);
  • сколиоз (искривление позвоночника);
  • спондилит (воспаление позвонков);
  • радикулит (сдавление нервных корешков);
  • грыжа межпозвонкового диска;
  • травмы и ушибы позвоночника;
  • синдром фасеточного сустава.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Защемление нерва

Защемление нерва в спине — это состояние, способное существенно повлиять на качество жизни человека. Возникает, когда корешки спинномозговых нервов подвергаются давлению или раздражению, вызывая болезненные ощущения и дискомфорт. Причинами служат следующие заболевания:

  • грыжа межпозвонкового диска;
  • спинальный стеноз;
  • остеохондроз;
  • спондилолистез (смещение одного позвонка относительно другого, приводящее к сдавлению нерва);
  • воспалительные процессы (радикулит или анкилозирующий спондилит).
  • спинальный стеноз;
  • остеохондроз;
  • травмы позвоночника;
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Боли ниже поясницы

Причина боли ниже поясницы часто связана с мышечными, суставными или нервными проблемами. Одна из самых распространенных — это мышечное напряжение или растяжение, возникающее в результате физической активности, неправильной осанки или длительного сидения. К другим возможным причинам боли сзади ниже поясницы относятся:

  • радикулит;
  • ишиас;
  • дегенеративные изменения (остеохондроз или спондилоартрит);
  • межпозвонковая грыжа;
  • воспалительные заболевания суставов (анкилозирующий спондилит);
  • болезни почек или мочевыводящих путей.
Заболевания, которые могут подходить под этот симптом

Осложнения боли в спине

Боль в спине часто является симптомом, который нельзя игнорировать. Если не предпринимать никаких действий и продолжать замалчивать свою проблему, можно столкнуться с множеством серьезных осложнений:

  • хроническая боль — безобидные на первый взгляд болезни спины могут перейти в хроническую форму, вызывая постоянный дискомфорт;
  • ограничение подвижности — без лечения боли в спине приводят к атрофии мышц и ухудшению подвижности;
  • нарушение функций внутренних органов — если боли вызваны серьезными заболеваниями (например, грыжей или опухолями), это негативно сказывается на функционировании внутренних органов и вызывает более сложные медицинские состояния.
  • постуральные нарушения — постоянная боль вынуждает искать и принимать неестественные позы, что не лучшим образом отражается на осанке и общем состоянии позвоночника.

При первых признаках болей в спине необходимо проконсультироваться с профильным медицинским специалистом. Регулярные занятия с врачом-физиотерапевтом помогут укрепить мышечный корсет и улучшить осанку, снизив нагрузку на позвоночник. Профессиональный медицинский массаж гарантированно расслабит мышечные напряжения и улучшит кровообращение в области спины. Исключение долгих периодов сидения в одной позе и использование эргономичных стандартов на рабочем месте помогут предотвратить развитие болезней спины, а медитация и релаксация — справиться с эмоциональным напряжением.

Соблюдение всех этих рекомендаций поможет не только избежать осложнений, но и значительно улучшить общее состояние здоровья. Записывайтесь на прием к высококвалифицированному специалисту медицинского центра «ЗдравКлиник» для прохождения комплексной диагностики и составления индивидуального плана лечения.

Диагностика болей в спине

После того как пациент записался на диагностику болей в спине в нашу клинику, начинается поэтапный процесс, который позволит выявить причины болей и определить наиболее эффективное лечение. Классическим методом обследования является клинический осмотр, в ходе которого врач оценивает состояние пациента, проводит пальпацию и определяет степень подвижности позвоночника. Следующим шагом являются различные лабораторные и инструментальные исследования:

  • анализы крови — помогут исключить воспалительные и инфекционные процессы, оценить общее состояние здоровья пациента;
  • магнитно-резонансная томография (МРТ) — неинвазивное исследование позволяет детально изучить состояние позвоночника, межпозвонковых дисков и нервных корешков;
  • компьютерная томография (КТ) — назначается в том случае, если требуется более подробное изображение костных структур позвонков;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) — позволяет оценить состояние мягких тканей и выявить возможные патологии;
  • интерпретация результатов — врач изучает полученные результаты обследований и принимает решение о диагнозе и дальнейшем лечении.
Приглашаем пройти комплексную диагностику болей в спине

Непосредственно в клиниках неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник», где профессионалы найдут наиболее эффективные решения любых проблем со здоровьем позвоночника и суставов!

Лечение боли в спине

Опытные врачи сети клиник неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник» используют инновационные методы в консервативном лечении боли в спине, которые позволяют пациентам быстро восстанавливаться и улучшать общее самочувствие. После постановки диагноза врач обсудит с пациентом все возможные варианты терапевтического маршрута и предложит наиболее эффективные методы:

  1. Мануальная терапия — направлена на восстановление подвижности позвоночника и устранение мышечных спазмов, хорошо облегчает боли и улучшает общее состояние.
  2. Остеопатия — метод, основанный на применении мягких мануальных техник, восстанавливает подвижность суставов, улучшает кровоток и расслабляет мышцы спины.
  3. Рефлексотерапия — активирует естественные механизмы самовосстановления организма, воздействуя на биологически активные точки, связанные с болевыми синдромами. 
  4. Медикаментозные блокады — обеспечивают быстрое и целенаправленное облегчение при сильных болях в спине, минимизируя использование системных лекарственных препаратов. 
  5. Магнитотерапия высокочастотная — как один их эффективных методов физиотерапия улучшает микроциркуляцию, ускоряет процесс восстановления мышечных и суставных тканей.
  6. Медицинский массаж — процедура, которая помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
  7. Лечебная физкультура (ЛФК) — восстанавливает функциональность мышц спины, укрепляет и повышает их гибкость.
  8. Гиалрипайера — гиалуроновая кислота, входящая в состав препаратов, способствует восстановлению суставной и хрящевой тканей, уменьшает боль и улучшает функционирование всего опорно-двигательного аппарата.

Чтобы процесс восстановления прошел успешно и быстро, необходимо своевременно обратиться к специалисту — травматологу-ортопеду, неврологу или вертебрологу. Особенно это касается тех случаев, когда беспокоят боли в спине или пояснице, а также при лечении боли в нижней части спины и других зонах позвоночника.

Профилактика

Чтобы уменьшить риск возникновения болей в спине, специалисты «ЗдравКлиник» рекомендуют:

  • научиться держать осанку правильно для предотвращения перегрузки на позвоночник;
  • не сутулиться во время работы за столом или при выполнении домашних дел;
  • держать спину прямо при сидении, используя для этого удобные стулья с поддержкой для поясницы;
  • правильно организовать место сна — выбирать матрасы и подушки, которые поддерживают естественные изгибы позвоночника;
  • регулярно выполнять физические упражнения и делать короткие перерывы в течение рабочего дня, чтобы размять и укрепить мышцы и суставы, поддерживать здоровье спины.

Следуя этим советам, получается снизить риск развития проблем с позвоночником и сохранить здоровье на долгие годы. Верное решение — доверить лечение боли в спине и заботу о своем здоровье врачам нашей клиники — опытным специалистам сети медицинских центров «ЗдравКлиник» в Москве!

Видео по теме

Спортивные травм: диагностика и лечение
Спортивные травм: диагностика и лечение
Спортивные травм: диагностика и лечение
Спортивные травм: диагностика и лечение
Спортивные травм: диагностика и лечение
Спортивные травм: диагностика и лечение